鲁本(本·斯蒂勒饰),一位风险评估专家,其职业与其胆小怕事的性格形成了鲜明对比。他过着平淡无奇甚至有些乏味的生活,如同列车沿着既定轨道缓缓行驶,缺乏任何冒险的勇气。然而,命运的捉弄总是让人猝不及防。新婚燕尔之际,婚姻的裂痕便显露无疑,目睹妻子与他人亲密无间,鲁本的心沉入了谷底,独自一人承受着失婚的痛苦和阴影。就在他的人生跌入低谷之时,波莉(詹妮弗·安妮斯顿饰)的出现,为他的生活带来了希望的曙光。波莉鼓励他体验人生的各种精彩,那些他从未敢想象的疯狂举动。在波莉的引导下,鲁本如同初生的婴儿般,感受着世界缤纷多彩的一面,并逐渐找回了生活的乐趣,与波莉的爱情也在悄然滋生。
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