自幼便拥有强大手臂力量的大陆青年刘晶(由周星驰饰演),在来到香港后接连遭遇了许多不幸。他的钱包被偷,接着行李也遭抢。但意想不到的是,这些不幸的经历让他结识了性格不羁的潇洒(钟镇涛饰)。尽管刘晶四处寻找工作却始终无果,他甚至被卷入了黑帮的斗争中。在走投无路之际,刘晶与潇洒决定参加一场散打比赛,结果意外加入了有黑社会背景的赵东拳馆。在黑社会师傅(成奎安饰)的引导下,他们夜袭了霍家拳馆,并因此得到拜入霍环师傅门下的机会。在那里,两人都对师傅的女儿嘉敏(张敏饰)产生了好感,也闹出了不少笑话。然而,由于大师兄(尹扬明饰)因嫉妒刘晶而设下的陷阱,最终刘晶被逐出师门。他的未来将何去何从……
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