吴达是一名在“准时达”快递公司工作的快递员。由于他对生活持有热情而平和的态度，使得这位师范学校的毕业生每天都以灿烂的微笑面对生活，这让他觉得生活是如此美好。尽管每天穿梭在如火炉般的江城中，酸甜苦辣只有在夜深人静疲惫时才能体会最深。对吴达而言，保持快乐并消除疲惫的最好方式就是唱歌。他喜欢跟着MP3演唱自己钟爱的曲目。与吴达的清贫与辛苦但又平和与快乐的生活形成鲜明对比的是法律系女大学生简小橹。简小橹出身于优越的家庭环境，为了歌手的梦想甚至不惜放弃学业。然而，一次次的失败重创了她的自信。由于家庭的离异和人生的打击，小橹常常在家无所事事，或是在外闲逛。某日，吴达在江边偶然结识了对江独自歌唱的小橹。因为共同的歌唱爱好，年纪相仿的他们成为了朋友。当全国性的“想唱就唱”选拔赛启动时，吴达力劝小橹报名参赛。想到之前那一个个被失败打败的努力，简小橹不由胆怯了，内心充满了想唱但又不敢唱的矛盾和纠结。每次吴达劝她参赛，小橹都选择放弃，于是吴达决定自己报名参加海选。虽然吴达的歌声还达不到参赛的水准，甚至有些音不在调上，但他自信的笑容和年轻应有的热情感染了评委和观众，顺利通过前三轮海选。吴达每次取得的成功都让暗中关注他的简小橹感到骄傲，同时也为自己之前的胆怯而懊悔。在江城地区最后一轮比赛时，吴达邀请小橹到现场作为自己的亲友团成员。当吴达上台时，他出人意料地以参赛曲目是男女二重唱为由，邀请简小橹上台，演唱由她自己作词作曲的歌曲《用心歌唱》。为了让简小橹在评委和观众面前展现她的歌唱才华，整个演出过程中，吴达没有发声，把机会全留给了简小橹。一个月后，简小橹不仅录制了她的首张个人专辑，还重返校园。当简小橹去公司找吴达时，他的同事们告诉她，由于家乡师资力量不足，吴达已启程返回家乡，准备在家乡教书。小橹赶到了人潮汹涌的火车站。在检票口，吴达背着行李，嘴里还哼着那首《用心歌唱》，脸上依旧挂着阳光般的灿烂笑容。