霍普(由梅丽莎·劳奇饰演)从小就有一个成为优秀体操运动员的梦想。在一场国际顶级比赛中,她即便脚踝受伤,也坚持完成了所有动作,赢得了铜牌。她因此成为了家乡甚至全球的骄傲。岁月飞逝,几十年后,霍普依然沉浸在过去的辉煌之中。她凭借昔日的荣誉在小镇上过着无所事事的生活,靠着名声得过且过,从未真正考虑过无法再参加体操比赛后的生活该如何继续。霍普的前教练不幸去世,但留下了遗书,希望霍普能够指导体操界的新星玛姬(由海莉·路·理查森饰演)。如果霍普能够成功带领玛姬在世界锦标赛中晋级,她将获得一笔可观的遗产。在金钱的诱惑下,霍普开始对玛姬进行严格的训练。
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