一场突如其来的车祸给秀芳(许娣饰)和秀丽(陈小艺饰)这对姐妹的家庭带来了巨大的冲击——姐姐秀芳的独生女安心(钟楚曦饰)是一位年轻的舞蹈教师,在事故中严重受伤,失去了双腿;而妹��秀丽的小儿子则不幸遇难,幸存的大女儿若华(杨超越饰)侥幸逃过一劫。对安心来说,舞蹈是她生命中的一切,失去双腿的打击让她难以承受,逐步走向心灰意冷。与此同时,丈夫秦峰渐渐疏远,不再愿意面对婚姻的问题。面对这一切,秀芳下决心通过坚持从未坚持的减肥计划来激励女儿重新振作;为了帮助母亲走出哀伤,若华带着她住进了大学宿舍。然而,内心受创的秀丽无法控制自己的控制欲,对正处于热恋中的若华施加了过多的压力,让女儿苦不堪言。在秀芳坚韧的陪伴下,安心终于有勇气走出婚姻,并在舞伴兼爱人林天宇(侯雯元饰)的支持下,克服重重困难重返舞台;若华也在与秀丽的冲突中,一度显得偏执,但最终这对母女找回了心灵的平静,重新面对生活。
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