消防员龙大川在一次英勇救援行动中舍己救人，成为全城关注的焦点。很快，通过电视、报纸和杂志，龙大川的英雄形象深入人心。他的英勇事迹引起了市电视台《寻找超级英雄》栏目的注意，记者罗颖和摄像师张师傅前往消防特勤二中队，计划专访龙大川，并参与评选全市应急行业十名超级英雄。　　罗记者来到消防二中队当天，恰好在营门口碰见了石鹏。在龙大川成为英雄的那次救援中，石鹏也是参与者。石鹏接受了罗记者的采访，面对镜头滔滔不绝，却未意识到罗记者是冲着龙大川来的。当石鹏明白自己“抢了风头”时，顿时尴尬与失落交织。如果当时被称为英雄的人不是石鹏，光环本应照在他身上。　　这次“超级英雄”评选让石鹏与龙大川之间产生了隔阂，也在整个中队引发了广泛讨论。战士们如同选秀般积极参与《寻找超级英雄》节目制作，热情如火，然而周队长在这高涨的氛围中看到了问题的严重。为配合电视台的节目制作，并引导战士们正确理解生命和自我，周队长同意了罗记者的采访申请，条件是在中队再找出一位英雄，因为龙大川未必是最佳。　　周队长的条件不算苛刻，但还是让罗记者感到棘手，中队内真有比龙大川更英勇的人吗？职业敏感促使罗记者在二中队探寻另一位英雄。在驻队采访期间，罗记者对龙大川表现的“蹩脚”感到困惑，同时对驻队以来没有火警提供实地拍摄感到异常。　　在战士们的提示下，罗记者申请了模拟火场救援训练。在模拟训练场，龙大川和石鹏在周队长设置的“障碍”中双双失利，事实胜于雄辩。周队长惋惜且郑重地告诉罗记者，消防中队没有所谓的超级英雄，只有普通的消防员。　　就在罗记者因自己偏见的选择感到失望时，火警将二中队召至一处失火爆炸的化工厂。二中队承担了救援任务，罗记者和张摄像冒着生命危险进入火场，给龙大川和石鹏的救援行动带来了不必要的麻烦。在生死攸关之际，周队长及时出现，用实际行动告诉罗记者，普通生命比超级英雄更珍贵。