曾经在拳击界颇具声望的香港选手程辉（由张家辉饰演），在职业生涯受挫后，对赌博产生了依赖，负债累累。为了躲避债务，他逃往澳门。在这里，他在出租屋中结识了一对母女。母亲（梅婷饰）患有精神健康问题，而女儿（李馨巧饰）不仅要兼顾学业，还需照料母亲。程辉与这个小女孩关系密切，他们常常扮成小动物，表演小节目，以此让她的母亲开心。　　与此同时，富家子弟林思齐（由彭于晏饰演）正经历家庭危机，因父亲（高捷饰）事业失败，家境一落千丈，父亲终日沉迷于酒吧颓废度日。为了激励并帮助父亲振作，林思齐决心参加MMA比赛。他在一家拳击馆报名，并在此结识了正打工的程辉。林思齐拜其为师，开始学习拳击。　　经过数月的艰苦训练，林思齐在MMA比赛中连连获胜，迅速崛起为新锐拳王。然而，他又面临着一位实力强劲的对手（安志杰饰）的挑战，最终因受伤退出比赛。这时，追债者找上了程辉，并且在冲突中无意中伤害了梅婷母女。程辉对此深感内疚，不愿他人因自己而受累，决定再次锤炼自己的综合格斗技能，希望能在MMA比赛中胜出，以赢得奖金偿还其赌债。　　在MMA赛场，四十多岁的程辉重返拳台，很多人对他并不看好。而这次他的对手，正是击败其徒弟林思齐的新任拳王安志杰……