应雄,一个典型的宅男,每天过着无所事事的生活,最大的爱好就是宅在家里观看直播,但他总是怀揣着自己的英雄梦。某天,在一次自以为是的英雄救美行动中,他遭遇了意外,但奇迹般地活了下来,并且与他一直心仪的女主播mimi交换了身体。从不适应到逐渐习惯,应雄用mimi的身体,与租客娜娜、好友王子和肥牛,开始了全新的生活。然而,这次身体交换事件背后隐藏着一个庞大的组织和无数的阴谋,原本平静的生活被打破。随着娜娜被掳走,习惯了安逸生活的应雄再次燃起了他的英雄梦,决定与那个组织展开斗智斗勇,在一个女孩子的身体里,进行了一次全新的英雄救美。
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