Maria (Paula Kalenberg), Nils (Jonas Nay), Janina (Nilam Farooq) und Ben (Louis Nitsche) stehen vor einer herausfordernden Aufgabe: Vier Wochen lang tauschen sich die beiden befreundeten Paare, die von persönlichen Krisen betroffen sind, ihre Partner untereinander aus. In dieser Zeit gibt es nur eine klar definierte Regel: Alles ist erlaubt, nur Geschlechtsverkehr nicht. Natürlich bleiben die Ereignisse nicht ohne Konsequenzen. Nachdem nicht nur Versprechen gebrochen und Gefühle verletzt werden, beginnen die vier Teilnehmer des Experiments, ihre eigenen Lebens- und Beziehungsmodelle zu hinterfragen. Am Ende stehen sie vor der schwierigen Frage: Wen lieben wir eigentlich wirklich?