作为电台某情感倾诉节目主持人的杨光，已经有超过十五年的经验。然而，由于节目形式上的固定化以及他童年时期的心理阴影，使得杨光在工作和生活中都不愿意与他人真诚交流。直到某个新兴且风靡的节目顶替了杨光栏目在黄金时段的位置，迫于多重压力的杨光决定对自己的栏目进行改版。他将栏目从线上倾听转向线下调解，专注于调解那些能够引发社会热议的纠纷事件。节目因此赢得了关注，使得杨光首次直面自己的问题。通过调解诸多案例，杨光意识到了调解的重要性，并在过程中见证了人性中的善良与美好。他开始尝试多方面的沟通，不轻易放弃。女律师廖望则希望通过几场具有挑战性的官司来获得行业的认可，但由于杨光的成功调解，她失去了这些机会。两人因此产生了敌意，并在几次案件中展开对抗，而在这个过程中，他们之间也发展出了一种奇妙的感情。通过对纠纷事件的调解，杨光不仅帮助了解决纠纷的双方，还克服了自己在沟通上的困难，与廖望的关系也从相互敌视的状态发展成了亲密爱情。