邓凯是武馆的一位教练，外表威风凛凛，却依旧单身未婚。下班后，他便化身为相亲达人，甚至常向武馆里的情场高手讨教。学员之一，恐龙妹李如花，对邓凯投怀送抱，让他出于尴尬而避之不及。与此同时，徐嘉丽在深圳经营一家广告公司，近几年专注于事业的她，不知不觉已过三十，仍是单身。在巨大的社会压力下，她开始频繁相亲，但一系列令人窘迫的经历后，依然未能觅得良缘。她下决心，要在一年内解决自己的婚姻大事。徐嘉丽的妹妹徐萌萌是一名职业模特，外表美丽性感，虽有备胎男友，但无一人真正让她动心。她平时爱好武术，并在武馆里遇到令她心动的教练——邓凯。然而，邓凯将她的示爱视作玩笑。狂热追求徐萌萌的张泊轮视邓凯为情敌，并与其发起挑战，作为武术高手的他向邓凯下了战书。徐萌萌则拖着姐姐来武馆观看比试。在此过程中，邓凯对徐嘉丽一见钟情，然而因经济差距不敢告白。数月后的一次相亲中，邓凯与徐嘉丽再次相遇，这次邓凯勇敢地表达了爱意。在一年内要嫁出去的期限临近，徐嘉丽决定改变策略，把邓凯视作实现转变的垫脚石，从剩女华丽转身为美少妇。在与邓凯度过一夜风流之后，她提出一份为期三个月的《老公雇佣合同》......