咏春拳的开创者严咏春(由白静饰演)因遭人诬陷,与曾是少林俗家弟子的父亲一起,从广东搬迁至四川的大别山地区,并以经营豆腐饭馆为生。严咏春天性活泼且好斗,常在市集上运用父亲传授的武技嬉闹。恰巧在这一天,父亲的好友梁家的公子梁博俦(余少群饰)奉长辈之命,千里迢迢来到四川与严咏春见面,却正好撞见她“行凶”。梁博俦心中震惊,因也懂武术,便匆忙逃开。这之后,严咏春努力学习淑女风范,却引来邻村恶少的骚扰。在困难时刻,云游至此的少林武僧五枚师太(惠英红饰)收严咏春为徒,并传授她一套拳法,使她战胜了恶少。梁博俦与父母再次拜访严家,两位年轻人通过武技切磋,加深了彼此的了解。与此同时,少林叛徒金鹰(邹兆龙饰)带领清廷鹰犬四处追捕五枚师太等少林门徒,宁静的大别山小镇,即将迎来一场场激烈的战斗……
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