由李靖筠饰演的陈楚童是一个典型的现代 "低头族"。在某视频网站上，她偶然间看到一则提醒人们谨防过度依赖电子设备的警示视频。然而，她并未给予太多关注，仍沉浸在直播的世界中。但随着一些怪异的事情在她的生活中悄然出现，陈楚童逐渐意识到事态的不简单。于是，她决定与朋友林子强（由杨天宇饰演）携手揭开谜团。                                                                    　　就在两人以为答案近在咫尺时，楚童的家人却突然消失无踪。无计可施的他们，只能循着线索探访一座充满神秘的建筑。在这栋建筑的超现实空间中，陈楚童心灵深处的秘密渐渐浮现，她对朋友和家人所怀的愧疚也开始显露。仿佛有一股无形的力量在促使她正视自己内心的真实性，面对过去一直逃避的事情……要解决这一切，唯一的办法就是：她必须从数字世界中解脱出来，放下手机，重新关注和关心周边的人。