二嘎(后改名为刘争光)是一个来自农村的年轻人,天生具有乒乓球的才能,并且为人忠厚。他凭借自己独特的“砍球”技巧,吸引了正在寻找乒乓球人才的永安体委王炳辉的注意,并被邀请代表县队参赛。刘父希望儿子参军,尽管阻止他打球未果,却私下为他与马家的女儿翠翠订下婚约。然而,刘争光为了追求自己的乒乓梦想,偷偷前往永安体育馆,结识了女队主力许茜以及队友杜建华和孙少杰,开启了他的乒乓生涯。在时代背景和人生的多重考验下,刘争光从一个无名小卒成长为省队苗子集训队、国家队的一员,从“野球”打到全国比赛,再到国际赛事。随着时代的变迁,刘争光以及他的队友、家人、乡亲们的命运也随之改变。剧中生动再现了20世纪50年代末到80年代之间几位乒乓球运动员的奋斗历程,描绘了一代国球运动员为国争光的故事。
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