在高中阶段，年仅19岁的齐天（由甘望星饰演）曾被誉为短跑天才，因其惊人的“黄金脚踝”而备受关注。然而，过多的聚焦与压力却让他在比赛时屡屡失利。进入星河大学后，齐天选择隐匿自己的天赋，渴望过上一段无忧无虑的大学生活。 然而，校内备受瞩目的短跑明星薛亦然（由靳骁饰演）对齐天格外关注，频频试探他的跑步能力，并试图融入他的生活，激励他展现潜在的实力，这令齐天感到无奈。机缘巧合下，齐天发现星河大学的田径社已渐被人遗忘，几近解散，仅剩两位不太靠谱的成员和一位即将退休的教练。出于学分考虑，加之想要悠闲度日，齐天加入了田径社，期望在此享受宁静时光。 然而，薛亦然也紧随其后加入田径社，这让齐天的计划被打乱。随着新成员的加入，田径社悄然发生变化。在一系列事件中，齐天与薛亦然、艾子集（由麦吾兰饰演）和吴天赋（由周彦哲饰演）一起解决了社团内部的矛盾，并凝聚成为一个整体。 在薛亦然的引导和团队的支持下，齐天最终下定决心重返赛场，与薛亦然、吴天赋以及艾子集组成了男子4×100米接力的梦之队，共同进军全国大学生男子接力赛的金牌，挑战自我，实现共同的目标。