年轻的内蒙古大草原摔跤手——娜仁（由赵柯饰演）接到了前往日本进行摔跤表演的邀请。出发前，她接受了金月婆婆（斯琴高娃饰）的嘱托，寻找分别多年的孙子赤那思（陈伟霆饰）。在摔跤大会上，主持人波士永远带着小丑面具，显得狂妄自大。在这里，娜仁结识了曾被丈夫抛弃的真和子（渡边奈绪子饰）以及因家庭冲突而从香港离家的月月（李菲儿饰）。波士怂恿她们组队挑战另一支强悍的女子自由摔跤队。在此过程中，娜仁找到了金月婆婆的孙子，他如今改名为若男，并从事足疗按摩工作。出乎意料的是，若男拒绝了和娜仁一起返回大草原的提议。波士和经纪人小百合急功近利，竟在娜仁不知情的情况下，将比赛改为泥浆摔跤。尽管如此，娜仁仍然忍辱参与。随后她发现波士的真面目实际上是温和的若男，即五年前因故退出相扑界的赤那思。愤怒之余，娜仁决定用爱去唤醒昔日伙伴的良知，帮助他找回迷失的自我。最终，赤那思和娜仁一同返回大草原，重披摔跤服，继续传承蒙古族古老的摔跤艺术……©豆瓣