小斯坦利是一个活泼且乐观的男孩，备受同学们的喜爱。他多才多艺，充满创意，在学校里有良好的人际关系。然而，他从不带午餐去学校。每到午休时间，他总是找借口避开和同学们一起午餐，选择到街上游荡。通常，他通过喝冷水来填饱肚子，并编造各种理由来应对大家的质疑。同学们很愿意分享自己的午餐帮助他，但这让学校的恶霸卡多老师不满，因为他也无法享受学生们带来的美食。卡多老师愤怒地指责斯坦利，并要求他如果不带午餐，就别来学校。令人惊讶的是，斯坦利居然连续几天没来学校，随着时间的流逝，大家对他的担忧越来越多，对卡多老师的不满也日益强烈。实际上，斯坦利不带午餐背后有着一个不为人知的秘密... 斯坦利（帕索·古普特饰）是孟买圣家学校四年级的一个受欢迎的学生。他因才华横溢而闻名，同龄人都喜欢他。其中，英语老师罗西女士（迪维亚·杜塔饰）对他的创造力和幽默感尤为欣赏。在电影的开场时，斯坦利脸上有伤。当罗西女士询问原因时，他夸张地编造了一个故事，令她觉得有趣。他的幽默作文和即兴诗歌使他成为课堂上的宠儿。然而，他的奇思妙想并不总是被赞赏；科学老师（迪维亚·贾格代尔饰）批评他在课堂项目中试图建造灯塔，因为这不符合课堂主题。 早在一开始就很明显，斯坦利与其他同伴不同——他不带午餐盒或“dabba”。维尔玛（阿莫勒·古普特 Amole Gupte饰）是个贪吃的印地语老师；不仅不自己带午餐，还试图分享别人的，甚至时不时地偷吃食物。孩子们给他取了绰号“Khadoos”（暴躁的人）。他的贪婪饮食习惯受到人们指责，特别是常从斯坦利朋友的午餐盒中取食。午餐铃声一响，他便不请自来开始大吃，课堂谈话主要围绕学生们带了什么午餐展开。 某天，他迟到了午休时间，未能吃到原本想从孩子们那里得到的食物。在他以为斯坦利参与了午餐分享后，指责他没有自己的午餐盒。斯坦利警觉到Khadoos的敌意，便不再分享好友的午餐，而是对他们说要回家吃妈妈做的食物。后来，他的朋友们发现斯坦利午休时随意游走，揭开了他的谎言。面对质问，斯坦利告诉他们，在父母从德里回来之前，没有人为他做饭。为了帮助他，朋友们避开Khadoos，在午休时间分享自己的午餐盒。对此不满的Khadoos每天午餐时苦苦寻找他们。最终找到了他们，但他们的午餐盒几乎空无一物。意识到斯坦利分享了食物，他命令他要么自己带午餐，要么不许来学校。斯坦利同意了，从此不再去学校。 此时，斯坦利的朋友们了解到一场即将举行的校际音乐会，并觉得斯坦利是最佳人选。虽然被Khadoos禁止上学，斯坦利仍对自己的机会心生怀疑。他开始秘密参与音乐会训练，偷偷学习舞步和歌词。不久后，音乐会的组委会发现了他在进行练习，并认同他的才华，立即让他加入队伍。同时，老师和朋友们感到了他的缺席，最终在罗西女士面前坦白了真相。震惊之余，罗西女士在教师面前质问Khadoos，要求他为难为斯坦利——不过是个孩子——感到羞愧。这让Khadoos反思自己的行为。 某天，斯坦利终于带来了自己的午餐盒，递给Khadoos以恳求能回到学校。出于内疚和羞愧，Khadoos辞去了职务。他写信向斯坦利道歉，并承诺永不再次出现。 与此同时，圣家学校的成员参加了校际音乐会，大家对斯坦利的表演赞赏不已。音乐会结束后，罗西女士恭喜斯坦利，并送他回家。然而，他婉拒道母亲在车里等他。最终，校长（拉胡尔·辛格饰）送他到了所谓的“家”，这才发现，那是他工作的餐馆。实际上，斯坦利是个孤儿，常受到餐馆老板——也就是他的叔叔（沙尚克·申德饰）——的虐待，经常浑身是伤。由于缺勤，叔叔对斯坦利的待遇很苛刻。餐馆厨师阿克拉姆同情斯坦利，天天私自为他打包食物。斯坦利与阿克拉姆在餐馆过夜，画面以斯坦利在父母遗像前点燃蜡烛为结尾。次日，斯坦利带着午餐盒回到学校，和朋友们分享，并讲述他母亲如何准备这份午餐盒的故事。