平常的一天，如同往常一样从清晨开始。卓越按老习惯进行晨跑，未料到身后传来了沉重的呼吸声与步伐。他回头一看，竟然是大学时的师妹兼好友许迟迟！这位平时总是不爱运动的“宅女”竟然也加入了晨跑。许迟迟气喘吁吁，艰难地开口说：“真巧啊，其实我也有锻炼呢，没想碰上师兄你，以后就天天跟你跑吧……”卓越略懂许迟迟的性格，他俯下身，仔细聆听许迟迟的心跳：“不对啊，许迟迟，你的心跳超过140，声响就像火车疾驰。平时锻炼过？”其实许迟迟心虚地胡诌，她特意选在这个时机出现，并且这次“偶遇”也是早已策划好的。而幕后，还有一群人在筹划，卓越被算计了。事情得从昨晚说起……卓越和第七任女友激烈争吵后果断分手，女友愤然收拾行李离开了他的公寓。心情失落的卓越拨通电话约好友大雄一起去喝酒，大雄也向女友欧阳绿果请示，谁料欧阳绿果正是许迟迟的密友，她立马将消息告诉了暗恋卓越八年的许迟迟：这是你男神情感生活中唯一的“空窗期”啊，机不可失，不把握简直就是对自己二十六年生命的辜负。于是，他们策划了一场在24小时内俘获男神的计划……